גן בגב התחתון, שזורק את הישבן ולעיתים אף מקרין לכף הרגל.
הנה התיאור של המטופלים שלי על הכאב החשמלי הזה.
אבל למה הכאב של הסיאטיקה כל כך רחוק מנקודת ההתחלה שלו?
העצב הסיאטי גדול מאוד! הוא מתחיל מהגב התחתון, חוצה את האגן במגע עם שריר הפיריפורמיס ויורד עד לכף הרגל!
מספר סיבות יכולות לגרום לסכיאטיקה (האוסטאופת שלך יבצע בדיקות כדי למצוא את המקור, המקור העיקרי לכאב זה), אך לא נדיר לגלות בנשים בהריון ששינוי היציבה יוביל לאילוצים על כל הגוף והראשון. תגובת ההגנה תהיה מתח שרירים.
כך הפיריפורמיס המתוח והמגורה ילחץ על העצב הסיאטי (האחראי לכאב שלך).
חנה פדידה האוסטאופתית שלך בירושלים מציעה לך 6 טיפים טובים לאמץ עבור הסיאטיקה שלך במהלך ההריון.
6 העצות של האוסטיאופת שלך:
-
תתחיל לזוז;
-
הימנע מלהצליב את הרגליים בעבודה כדי לשמור על היציבה שלך;
-
Free דיאפרגמה שלך על ידי עבודה על הנשימה שלך;
-
שמור על לחות;
-
במקרה של משבר , הניחו בקבוק מים חמים בגובה הישבן בזמן ההמתנה לשחרור האגן לאוסטאופת.
-
התייעץ עם מטפל העצמות שלך : אל תחכה לתת לכאב להתיישב. האוסטאופת שלך יחפש אזורים במתח וכן חוסר איזון תנוחתי לתיקון באמצעות טכניקות עדינות.
רפאל חנה פדידה
אוסטאופתית בירושלים - רמת שרת
0528216001