8 טיפים מהאוסטיאופת שלך כדי להימנע מסבל הקיץ הזה! 

​

   מים
אבל היזהר: עשה זאת על ידי הורדת הטמפרטורה בהדרגה מכיוון שהוורידים לא אוהבים זעזועים תרמיים.   הסילון מהקרסול עד הברך באמצעות תנועות מעגליות. 

​

    ללבוש בגדים רפויים ורפויים ולא נעליים צמודות מדי 

​

  אמבטיות מלח . מציע עיסוי טבעי לרגליים

​

     מנות ומזונות עשירים מדי במלח , המעודדים אגירת מים.

​

   האויב של רגליים כבדות הוא חוסר תנועה . אלא שלפעמים קשה לברוח מזה: יש את רפלקס הדחיסה הנמוך.

​

קום בקביעות, ולו רק כדי לעשות כמה צעדים.

​

   7. במשרד / זום או עבודה מרחוק, הימנע מלהחזיק רגליים משוכלות . בחר בהדם לרגליים כדי להקל על הרגליים.

מניפולציה כבדה בדם מבוססת על טיפול כבד שלדם מניפולציות טובות המבוססות על מניפולציות כבדות של Ostf-Circulation. גפיים.

​

רפאל חנה פדידה

אוסטאופתית בירושלים - רמת שרת 

0528216001